🔰سه نکته راجب پیاده روی که برای چربی سوزی بهتر باید رعایت شود
🔸پیاده روی نباید کمتر از 45 دقیقه باشد
🔸نباید بیشتر از یک ساعت باشد
🔸پیاده روی باید پیوسته باشد
برای دوستانتون ارسال کنید❤️
@Behdasht_iran
Post #89749
9.21K
- ❤ 6
- Oct 15, 2026زعفران با چی بخوریم؟ @Behdasht_iran
- Oct 15, 20268 راه برای کم شدن دردهای قاعدگی 🔹خودداری ازمصرف کافئین 🔸خوردن موز 🔹بالا گرفتن پاها 🔸مص…
- Oct 15, 2026👈زنان دلبستگی‌های قوی‌تری به دیگران دارند دلیل آن این است که سطح هورمون اکسی‌توسین زنان ب…
- Oct 15, 2026زنان باردارمخصوصا درماههای اخر بهتر است به پهلوی چپ بخوابند 👈به پشت خوابیدن باعث می شود ک…
- Oct 15, 2026علت سرگیجه هنگام برخواستن 🔸اگر هنگام ایستادن، چشم تار شد سرگیجه بر اثر کم‌خونی است 🔸اگر…
- Oct 15, 2026🔴اگر می خواهید سلامت مغز خود را ارتقا دهید، از سرعت پیر شدن آن بکاهید و ریسک افت شناختی ر…