کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند!
👈میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است!
کیوی معدن ویتامینD است!
@Behdasht_iran
Post #89692
8.88K
- ❤ 5
- Oct 14, 2026🔺اگه میخوای ساق پات خوش فرم بشه ٫ کمرت باریک بشه ٫ چربی بازو و زیر بغلت اب بشه و درد سیا…
- Oct 14, 2026🍲شش سوپ مختص پاییز و سلامتی بدن @Behdasht_iran
- Oct 14, 2026🔰چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟ 🔸سالاد بخورید 🔸آب بیشتر بنوشید 🔸نان و برنج به اندازه…
- Oct 14, 2026🔰کم خوردن، سالم خوردن نیست 🔸حذف وعده های غذایی یا کاهش مقدار غذای مصرفی می تواند روند کا…
- Oct 14, 2026🔰برای کنترل اضطراب چه ویتامینی بخوریم؟ 🔸برای چندین دهه، مشخص شده است که بین سطوح ویتامین…
- Oct 14, 2026آقایون برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنید 👈گردو مردان را خوش اخلاق می کند!…