☑️چاقی معمولاً فقط به «زیاد غذا خوردن» مربوط نیست و می‌تواند چند علت داشته باشد:

🍔 مصرف کالری بیشتر از نیاز بدن؛ به‌خصوص غذاهای پرکالری، شیرینی و نوشیدنی‌های شیرین

🛋️ کم‌تحرکی و نشستن طولانی
😴 کمبود خواب یا خواب نامنظم
😟 استرس و غذا خوردن احساسی
🧬 ژنتیک و عوامل خانوادگی
💊 بعضی داروها می‌توانند باعث افزایش وزن شوند.

🩺 برخی مشکلات هورمونی و بیماری‌ها، مثل کم‌کاری تیروئید یا سندرم کوشینگ، در بعضی افراد نقش دارند.

👩‍🦰 تغییرات هورمونی و افزایش سن نیز می‌توانند روی وزن و تجمع چربی اثر بگذارند.

@Behdasht_iran