Я иногда страшно устаю из-за того, что постоянно задаю себе высоченную планку. Мои подружки устают от того, что даже зная, как выглядит избегающий тип привязанности, все равно продолжают выбирать холодно-недоступных мужчин. Другие мои друзья устают от того, что годами мусолят одну и ту же тему в кресле своих терапевтов. А от знания, что «я такой, потому что моя мама меня в пять лет одного дома оставляла» ничего в реальной жизни не меняется.
Иногда слишком много сил уходит на то, чтобы постоянно анализировать свои чувства и реакции, искать причины происходящего, пытаться себя улучшить и что-то изменить. Мы много знаем о себе, но почему-то от этого не всегда становится легче.
Именно об этом мы размышляем в новом выпуске подкаста «Гештальт для всех» с моей соведущей, гештальт-терапевтом, Аней Исуповой.
В новом эпизоде мы говорим о разных видах усталости от себя и разбираемся, где заканчивается полезная саморефлексия и начинается бесконечное самокопание, почему одного понимания себя бывает недостаточно для изменений и что ещё нам нужно, чтобы что-то действительно менять?
📌 Где послушать наш подкаст?
Вот по этой ссылке собраны 7 платформ, выбирайте любую, например, яндекс музыку, эпл подкаст или плеер внутри телеграма.
Ну и всем уставшим от себя, сочувствую, это пройдет.