На мой взгляд, бывшего спортсмена иногда сложнее тренировать, чем действующего.
Особенно если он сам считает свою спортивную карьеру нереализованной.
Я сейчас не столько про объективные достижения. Человек мог иметь разряд, звание, выигрывать соревнования, провести десятки поединков, но так и не получить того результата, который когда-то считал для себя достаточным.
И вот здесь появляется специфика, которую тренеру важно учитывать.
Для такого человека просто стать здоровее и физически сильнее может оказаться недостаточно.
Внутри остаётся спортсмен. И вместе с ним желание соревноваться.
Причём соревноваться буквально во всём: в интенсивности разминки, количестве повторений, весе на штанге, силе броска, скорости выполнения упражнения.
Если грамотно выстроить ОФП, человек начинает лучше себя чувствовать, возвращает тренировки в свою жизнь. И рано или поздно вспоминает про сам спорт.
Возвращается в единоборства, пробует другую дисциплину или просто находит новую форму соревнования.
И здесь возникает парадокс.
Та самая соревновательность, которая может снова привести его к травме, одновременно может быть главной причиной, по которой он вообще продолжает тренироваться.
Потому что тренировки, лишённые соревновательного элемента, могут довольно быстро потерять для такого человека значимость.
«Я стал сильнее. Дальше что?»
«Колено не болит, спина не болит. Отлично. А зачем мне теперь всё это?»
Для человека без спортивного прошлого улучшение здоровья и качества жизни может быть вполне достаточной целью.
Для бывшего спортсмена не всегда.
Поэтому соревновательную мотивацию здесь не стоит рассматривать только как проблему, которую необходимо контролировать.
Это ещё и мощный инструмент, которым тренер может пользоваться в интересах самого спортсмена.
Но есть важное «но».
У бывшего спортсмена уже есть определённый травматический бэкграунд. Мы можем сделать так, чтобы старые травмы перестали ограничивать его жизнь и тренировки, но не можем сделать вид, что их никогда не было.
При возвращении к соревновательным нагрузкам они могут снова напомнить о себе.
Поэтому задача тренера не в том, чтобы убрать в нём соревновательность.
Задача в том, чтобы изменить её направление.
Не только «больше», «тяжелее», «быстрее», «сильнее».
А лучше.
Лучше выполнить движение. Лучше контролировать нагрузку. Лучше распределить усилия. Лучше восстановиться. Лучше понимать своё состояние.
Перевести соревнование из количества в качество.
Наша задача не убрать в нём спортсмена.
Наша задача сделать так, чтобы спорт наконец работал на человека, а не человек снова становился заложником спорта.