БАШНЯ

А что, если внутри каждого из нас есть своя ваза?

Иногда она наполнена силами, а иногда кажется, что в ней почти ничего не осталось. В такие моменты вместо «Как все успеть?» полезнее спросить себя: «Как мне сейчас себя наполнить?» ❤️

В эту среду в Клубе смыслов попробуем найти ответ на этот вопрос на терапевтической арт-встрече «Моя ваза ресурсов».

Поговорим о том, что действительно помогает восстанавливаться, и создадим собственный визуальный образ своей «вазы ресурсов» — наполним ее всем, что возвращает силы, устойчивость и ощущение себя.

Быть художником не обязательно. Важен не красивый рисунок, а возможность научиться слышать себя ❤️

Спикер — Елена Антакова, психолог, сексолог, игропрактик, член Ассоциации сексологов. Победитель премии игропрактиков My Dream’s Way Awards. Четыре года терапевтической практики в мультимодальном подходе.

📌Бесплатно. По предварительной регистрации

📎9 сентября | 19:00
📎Башня | Ленинский, 1

Привет, друзья!

Сентябрь постепенно входит в свои права: у кого-то начинается новый учебный год, у кого-то — новый рабочий сезон, а у кого-то просто появляется ощущение, что пора возвращаться в привычный ритм.
В Башне все по-прежнему: ждем вас в гости в любую погоду, в любом настроении и по всякому поводу.
А чтобы было удобнее спланировать визит, публикуем график временных ограничений в работе наших площадок ⤵️

🔴10 сентября (четверг)
5-7 этажи — недоступны с 16:30 до 19:30

🟡11 сентября (пятница)
5-7 этажи — недоступны с 16:30 до 19:30

🔴12 сентября (суббота)
4 этаж (коворкинг) — недоступен с 11:00 до 14:00
5-7 этажи — недоступны с 15:00 до 17:00

И напоминаем режим работы:
🌟Шоурум — с 11:00 до 21:00, понедельник — выходной.
🌟Детский центр — ежедневно с 12:00 до 22:00 (по вторникам и воскресеньям возможны закрытые мероприятия, уточняйте по телефону 8-913-530-57-80).
🌟Башня и кафе — ежедневно с 10:00 до 22:00

Мы не знаем, каким получится второй год жизни Башни.
Но верим, что он будет не менее насыщенным событиями и теплыми встречами, чем первый 🙂

За первый год работы Башни здесь побывали больше 67 000 человек, прошло 650 событий, а вокруг пространства собрались сообщества, проекты и люди, которым важно, каким будет Норильск.
От библиотеки до «третьего места», от акселератора «Башня PRO. События» до «Пикников», от кино и литературы до архитектуры, семьи и предпринимательства — собрали в большом материале на сайте историю первого года Башни.
И главное — сколько всего за этим стоит.
🙂Читайте здесь.

А пока предлагаем еще раз пережить самые яркие моменты нашего общего праздника — в фотографиях и видео 🙂

Как построить город там, где, кажется, города быть не должно?

В эту субботу в Башне пройдет лекция «Норильск, Магнитогорск, Новокузнецк: концепция моногорода в советском строительстве» — новая встреча цикла «Культурный код Севера».

В 1930-е годы СССР развернул масштабный эксперимент: города начали проектировать не вокруг привычной жизни, а вокруг промышленного производства. Так появился «соцгород» — пространство, в котором архитектура, быт и работа подчинялись единой логике.

На лекции разберем три индустриальных города и три разных подхода к их созданию:
🙂Магнитогорск — советское планирование в столкновении с западным опытом и экспериментами немецкой команды Эрнста Мая.
🙂Новокузнецк — путь от идеи города-сада до авангардного индустриального города.
🙂Норильск — экстремальный урбанизм за Полярным кругом: вечная мерзлота, защита от ветра и создание парадного сталинского ансамбля.

Поговорим о том, как промышленность меняла облик городов, почему одни градостроительные решения не срабатывали, а другие становились частью городской идентичности — и почему Норильск особенно интересен в этом контексте.

Лекцию проведет Сергей Кузнецов, историк искусства и архитектуры, мастер школы гида «Глазами инженера».

🙂5 сентября, 16:00
🙂Башня, Ленинский, 1

Бесплатно. Регистрация — тут

Если хочется попасть на лекцию, но прийти не получится, присоединяйтесь к онлайн-трансляции — она будет доступна здесь.

Адекватная самооценка: что это такое и где ее найти 🌚

Можно иметь хорошую работу, отношения, друзей и целый список достижений, но все равно регулярно чувствовать, что с вами что-то не так ❤️

Сравнивать себя с другими. Бояться критики. Соглашаться, когда хочется отказаться. Стараться быть удобным человеком. Не разрешать себе ошибаться. Чувствовать вину за отдых и бесконечно пытаться стать «лучшей версией себя».

Кажется, что выход в поиске мотивации, но часто вопрос глубже: на чем вообще держится ощущение собственной ценности? 🌼

💡На новой встрече Клуба смыслов поговорим о том, что такое адекватная самооценка и как она формируется:
❣️чем здоровая самооценка отличается от низкой и завышенной
❣️почему даже успешный человек может не чувствовать собственной ценности
❣️откуда берется ощущение «со мной что-то не так»
❣️как понять, что ваша самооценка зависит от чужого одобрения
❣️что помогает постепенно выстроить более устойчивое отношение к себе
❣️и почему самоценность гораздо важнее уверенности в себе.

Спикер — Елена Антакова, психолог, сексолог, игропрактик, член Ассоциации сексологов. Победитель премии игропрактиков My Dream’s Way Awards. Четыре года терапевтической практики в мультимодальном подходе.

🫶Бесплатно. По предварительной регистрации

⏺️4 сентября | 19:00
⏺️Башня | Ленинский, 1

Привет, друзья!❤️

Предлагаем не тосковать по поводу окончания лета, а радостно встречать осень — это ведь тоже прекрасная пора 🌚
Готовимся влетать в сентябрь с хорошим настроением и небольшим объявлением: в ближайшие дни некоторые площадки Башни будут временно недоступны ❤️

31 августа (понедельник)
4 этаж (коворкинг)— недоступен с 18:30 до 19:00

2 сентября (среда)
1 этаж (кафе)— недоступен с 18:00 до 21:00. В этот день играем в квиз. И вы еще можете зарегистрировать свою команду 😉

4 сентября (пятница)
5-7 этажи — недоступны с 19:00 до 21:00

5 сентября (суббота)
5-7 этажи — недоступны с 15:00 до 17:30

И напоминаем режим работы:
⭐️Шоурум — с 11:00 до 21:00, понедельник — выходной.
⭐️Детский центр — ежедневно с 12:00 до 22:00 (по вторникам и воскресеньям возможны закрытые мероприятия, уточняйте по телефону 8-913-530-57-80).
⭐️Башня и кафе — ежедневно с 10:00 до 22:00

Вот так сюрприз: у нас для вас — квиз 🐤

2 сентября — отличный день: уже отгремели первые звонки в школах и еще не загорелись костры рябин во всех интернетах страны.
Что это, если не отличный повод размять мозги? 🐸

Собирайте команду, вспоминайте все, что когда-либо знали про кино, музыку, историю, мемы и не только. И приходите в Башню выяснять, кто здесь главный эрудит.

В программе:
1️⃣вопросы, над которыми придется подумать
2️⃣вопросы, над которыми даже думать не стоит
3️⃣немного азарта и много поводов поспорить с друзьями

Не любите ждать? Сделайте предварительный заказ в ресторане «Башня» и наслаждайтесь ужином, пока другие изучают меню.
Выберите блюда на сайте и позвоните по телефону:
📞8-908-031-91-95 — Ксения (только бронь столов в ресторане ❗️)

💰Стоимость: 800 ₽/человек
✏️Регистрация тут

✅2 сентября | 19:00
✅Башня, пр. Ленинский, 1

💖 до встречи!

«Пикник у Башни» уже стартовал! 🍉

Да-да, прямо сейчас! И в этот раз мы не на улице, а внутри центра, так что никакая погода не помешает нам зависнуть до вечера.

Что ждёт сегодня?
🎶 Живая музыка
🎮 Ретро-игры
⚽️ Спортивная зона от МФК «Норильск»: бокс-хоккей, сабсоккер и тренажёр на реакцию.

А ещё...в 18:00 лекция от Айрата Багаутдинова.
Он расскажет как русские и советские архитекторы почти сто лет назад осмелились строить города за Полярным кругом. Какие решения сработали, а какие удивили даже самих строителей.

Мы уже на пикнике. А вы?☀️

Эмоции на тарелке: как перестать заедать стресс и подружиться с едой 🙂

Знаете то чувство, когда открываете холодильник не потому, что действительно голодны, а потому что устали или тревожитесь? Тогда вам к нам 🙂

В это воскресенье приглашаем на мастер-класс, где разберемся, почему в моменты напряжения нас так тянет к еде.

На встрече поговорим о том:
🙂как отличать физический голод от эмоционального
🙂почему стресс влияет на наши пищевые привычки
🙂что можно делать вместо привычного «заедания»
🙂как отказаться от жестких запретов и чувства вины за еду.

Мастер-класс проведет Анастасия Ретюнская, выпускница третьего потока акселератора «Башня PRO. События».

Бесплатно. Регистрация тут

🙂30 августа | 16:00
🙂Башня | Ленинский, 1

Событие проходит в рамках проекта акселератора «Башня PRO. События», поддержанного фондом «Наш Норильск».

Пряничное волшебство: от выпечки до росписи 🙂

Ароматные пряники, сладкая глазурь и немного творчества — главные герои нового мастер-класса в Башне.

В это воскресенье приглашаем научиться создавать сладкие шедевры вместе с выпускницей третьего потока акселератора «Башня PRO. События» Еленой Курановой.

На мастер-классе будем:
🙂замешивать пряничное тесто
🙂готовить глазурь
🙂осваивать техники росписи

А в результате каждый участник создаст свои пряники — ароматные и красивые. Их можно оставить себе или подарить близким: такой подарок точно не залежится


🙂30 августа| 14:00
🙂Башня, пр. Ленинский, 1

🙂Регистрация здесь

Акселератор «Башня PRO.Событие» реализуется при финансовой поддержке Фонда «Наш Норильск»