Эмоции на тарелке: как перестать заедать стресс и подружиться с едой 🙂

Знаете то чувство, когда открываете холодильник не потому, что действительно голодны, а потому что устали или тревожитесь? Тогда вам к нам 🙂

В это воскресенье приглашаем на мастер-класс, где разберемся, почему в моменты напряжения нас так тянет к еде.

На встрече поговорим о том:
🙂как отличать физический голод от эмоционального
🙂почему стресс влияет на наши пищевые привычки
🙂что можно делать вместо привычного «заедания»
🙂как отказаться от жестких запретов и чувства вины за еду.

Мастер-класс проведет Анастасия Ретюнская, выпускница третьего потока акселератора «Башня PRO. События».

Бесплатно. Регистрация тут

🙂30 августа | 16:00
🙂Башня | Ленинский, 1

Событие проходит в рамках проекта акселератора «Башня PRO. События», поддержанного фондом «Наш Норильск».