Телеблог Башкортостан УФА республика Стерлитамак Салават Нефтекамск Октябрьский Белорецк Туймазы новости реклама объявления

Быть нарциссом полезно для здоровья и карьерного роста, — выяснили учёные.

Выяснилось, что уверенные в себе люди реже страдают депрессией, лучше справляются со стрессом и довольны жизнью.

Речь о «здоровом» нарциссизме: уверенности, напористости и стремлении к социальному признанию — эти качества защищают менталку и дают вам массу преимуществ.

А вот тревожное, закомплексованное самолюбие с обидами и манипуляциями, (которое часто путают с нарциссизмом), наоборот, всё разрушает.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

В Госдуме предложили запретить продажу туров за границу — с инициативой выступил Милонов, заявив, что на фоне геополитической напряжённости россиянам лучше отдыхать внутри страны. В качестве альтернативы Барселоне и Бали он предложил Петербург и Выборг.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Группа депутатов внесла в Госдуму законопроект, предлагающий возвращать в среду обитания все живые особи рыб, незаконно выловленные браконьерами, независимо от их вида. Документ поступил в нижнюю палату парламента 19 марта.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

👷‍♂️ МВД предложило ужесточить законодательство для мигрантов — их могут начать выдворять из страны за 20 правонарушений, включая участие в несанкционированных митингах, принуждение к забастовкам, а также мелкое хулиганство.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Если начальник заглядывает в ваш монитор чаще, чем нужно — можно подать в суд на компенсацию

Юристы напоминают: работодатель имеет право следить за тем, как вы выполняете задачи, но не за личными делами. Если контроль выходит за рамки — вплоть до 200 тысяч можно отсудить за моральный вред. Так что прежде чем подглядывать, начальник, подумайте.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Утренний секс бодрит сильнее кофе, — исследование.

Ученые сравнили состояние невыспавшихся людей и выяснили, что секс бодрит лучше, чем крепкое эспрессо, и помогает пережить тяжелое утро.

Почему это работает:
— Гормональный всплеск: выброс дофамина и окситоцина поднимает настроение и стирает негатив.
— Лёгкое кардио: 15–20 минут активности разгоняют кровь почти как пробежка.
— Антистресс: уходит напряжение, и запаса спокойствия хватает на весь день.

Утро начинается не с кофе, теперь точно.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Звук будильника может убить психику или улучшить работу мозга — выяснилось, что от мелодии для пробуждения зависит, как пройдёт ваш день

Оказывается, резкий и высокий звук бьет по нервной системе: тело просыпается, но мозг ещё спит — такой регулярный стресс быстро превратит в тревожника с низкой концентрацией.

А вот мелодичный ритм в 100-120 ударов в минуту в До-Мажоре на частоте ~500 Гц работает наоборот: он активирует слуховую кору и будит мозг постепенно — кортизол не скачет и организм получает заряд бодрости на весь день.

Ученые даже выбрали идеальные мелодии из стандартных на iPhone и Samsung:
• Sencha и By the Seaside для iPhone;
• Synth Bell и Roller Disco на Samsung.

Бегом менять мелодию
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Налог на выезд за границу предложили ввести в России — с каждого туриста, отправляющегося за рубеж, хотят собирать небольшие взносы в единый гарантийный фонд. Эти деньги планируют использовать для помощи россиянам, которые застряли за границей.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

⚡️Песков призвал «думать о Мах», а не о Telegram

И также сделал ряд других заявлений:

— СВО идет вперед, она должна увенчаться успехом;

— Стамбульские договоренности 2022 года уже не соответствуют изменившейся ситуации;

— Ответ на вчерашний удар ВСУ по Брянску будут определять военные. По последним данным, 42 человека пострадали в результате атаки ВСУ на Брянск, 29 госпитализированы. Шестеро погибли;

— Создателям Max нужно понимать, что они обязаны обогнать конкурентов на пространстве СНГ;

— Россия имеет дело с "вражескими социальными сетями" на всем пространстве СНГ и в мире.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Беспроцентные автокредиты признали скрытым доходом, заявили в ФНС. Из-за слишком низкой ставки налоговая считает такую выгоду прибылью и требует заплатить 35% налога. Это коснулось тех, кто в 2024 году купил автомобиль по льготным программам со ставкой 0–0,01% годовых. Тогда покупателям обещали почти бесплатную рассрочку и минимальные расходы, но теперь многим приходится доплачивать сумму, сопоставимую с третью стоимости машины.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Какао прокачивает мозг — флаванолы в напитке ускоряют реакцию и помогают быстрее принимать решения, выяснили учёные.

В эксперименте люди принимали экстракт какао, а затем проходили когнитивные тесты и крутили педали на велотренажёре — после флаванолов участники быстрее справлялись с заданиями и реже ошибались.

Для эффекта нужно выпить какао перед тренировкой или тяжёлым рабочим днём — 3 чайные ложки порошка на стакан воды или молока.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

🤰🏼 В Госдуме предложили «дарить женщинам беременность» на 8 Марта.

Так, по мнению автора инициативы, именно беременность может стать лучшим подарком на праздник.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Подарок на 8 Марта дешевле 30,000 рублей — унизительный, считают опрошенные женщины старше 18 лет.

Самые желанные подарки: деньги (65%), новая сумочка (61%) и ювелирные украшения (53%).

Самый худший подарок — одинокий цветок в целлофане, далее идут товары для кухни и секс-игрушки.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Мужчины крепче спят и лучше высыпаются рядом с женщиной — исследование.

Рядом с партнёршей у мужчин больше фаз глубокого и REM-сна, они реже просыпаются ночью и лучше восстанавливаются.

Эффект связывают с повышением уровня окситоцина и снижением кортизола, из-за чего нервная система успокаивается, а дыхание и пульс становятся ровнее.

Для женщин всё часто наоборот — обычно они не высыпаются из-за храпа партнёра.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

В России начали заводить дела за ссылки на научные работы «нежелательных вузов» — в чёрный список Минюста попали IELTS*, Йельский* и Калифорнийский университет в Беркли*, пишут СМИ.

Что это значит:

— Если в статьях, докладах или даже рефератах есть ссылки на материалы этих вузов, вам может грозить штраф или уголовная ответственность.

— Прецеденты уже есть: преподавателя из Ярославля оштрафовали на 20 тысяч рублей за ссылки на IELTS и Йельский университет в научной работе.

— Самое страшное: срок давности не спасает — даже за статью, опубликованную много лет назад, могут притянуть, назвав это «длящимся правонарушением».

— Под раздачу можно попасть даже из-за обычного курсача или домашки.

*Признаны в РФ нежелательными организациями.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

В носках человек засыпает на 15 минут быстрее

По словам дерматологов, согретые стопы запускают естественные механизмы терморегуляции, благодаря которым организм легче переходит в режим сна — люди с тёплыми ногами засыпают примерно на 15 минут быстрее

Подойдут свободные носки из натуральных тканей — хлопка или кашемира, который и сохраняют тепло, и позволяют коже дышать
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Тюльпаны подорожали, а розы подешевели за год в России.

Букет тюльпанов подорожал на 6,9 % и обойдется около 3600 рублей, тогда как букет роз подешевел на 9 %, пишет ТАСС.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Японцы победили облысение — институт потратил 20 лет на исследования и, похоже, нашёл недостающий элемент в регенерации волос.

Подробности грядущей революции:

— Раньше выпадение волос лечили двумя типами клеток: волосы начинали рост, но потом выпадали, а новый рост не запускался;

— Новая клетка ABM запускает полноценный естественный цикл «рост-выпадение-новый рост» из-за чего волосы не умирают вообще;

— Самое главное — риск отторжения минимальный, так как для процедуры используются родные клетки пациента.

Испытания на мышах прошли успешно, далее — тесты на людях.

Обрадуй лысеющего скуфа.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

Россиян накроет «сугробное» обострение с шизофренией и депрессией из-за затяжной зимы — предупреждают психиатры.

Оно придёт раньше весеннего психоза, а тяжелее всего придётся тревожникам, которые переживают из-за слякоти, серости, вечной уборки снега и проблем с транспортом.

Отсутствие физической активности и сидячий образ жизни только добьют вашу менталку.
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан

‼️Котика из Иркутска постирали в машинке — пушистого спас деликатный режим

Пенсионерка закинула шторы в стиралку и не заметила котейку, который спал внутри — после стирки она достала шторы и питомца в тяжелейшем состоянии.

Врачи несколько часов боролись за жизнь пушистого и выводили порошок из организма — сейчас он в полном порядке, но испытал серьезный стресс.

К счастью, температура воды была низкой, и отжим был отключен — именно это и спасло котейку.

Кошатники, не забываем проверять машинки
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан