Звук будильника может убить психику или улучшить работу мозга — выяснилось, что от мелодии для пробуждения зависит, как пройдёт ваш день

Оказывается, резкий и высокий звук бьет по нервной системе: тело просыпается, но мозг ещё спит — такой регулярный стресс быстро превратит в тревожника с низкой концентрацией.

А вот мелодичный ритм в 100-120 ударов в минуту в До-Мажоре на частоте ~500 Гц работает наоборот: он активирует слуховую кору и будит мозг постепенно — кортизол не скачет и организм получает заряд бодрости на весь день.

Ученые даже выбрали идеальные мелодии из стандартных на iPhone и Samsung:
• Sencha и By the Seaside для iPhone;
• Synth Bell и Roller Disco на Samsung.

Бегом менять мелодию
________________
Телеблог ВК - подпишись

Телеблог Телеграм - подпишись

Телеблог есть на ЛУЧШИХ поисковиках телеграм !!!
⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАМ РЕЙТИНГ КАТАЛОГИ
________________
ТЕЛЕШОП
________________
ТЕЛЕБЛОГ РУТУБ ➡️ ВИДЕО

#башкортостан