Вы ходите в туалет каждый день, но при этом все равно можете иметь запор, как такое возможно?

Каждая поездка в Японию для меня ассоциируется с тематикой запоров, так как в этой стране подобная проблема никогда не обходит меня стороной. И в каждый свой визит сюда я пишу какие-либо посты на тему констипации. Так что не удивляйтесь.

Нередко на приеме я слышу фразу в стиле: «Да нет у меня запора, я каждый день хожу в туалет!». Но есть нюанс: запор - это не только когда вы не можете сходить в туалет несколько дней.

Представим две ситуации:

💙Один человек ходит в туалет раз в два дня. Стул мягкий, дефекация без усилий, после чувствует полное облегчение

💙Второй человек ходит в туалет ежедневно. Но проводит в туалете по 20 минут, сильно тужится, стул плотными комочками, а после еще и остается ощущение, что кишечник опорожнился не полностью

Угадайте, у кого больше оснований подозревать запор? У второго, конечно! А у первого вполне может быть нормальная работа кишечника.

Загвоздка в том, что частота стула - далеко не единственный критерий запора. Согласно Римским критериям, при оценке хронического запора учитываются:

📎Сильное натуживание при дефекации.
📎Твердый, комковатый стул (1-2 тип по Бристольской шкале)
📎Ощущение неполного опорожнения кишечника
📎Чувство, будто что-то препятствует выходу кала
📎Необходимость помогать себе руками при дефекации
📎Менее 3х самостоятельных дефекаций в неделю

Для диагностики хронического запора необходимо как минимум 2 признака с определенной частотой и длительностью.

Ну а я пошла пить очередной напиток с клетчаткой и есть виноград (просто он тут вкусный, никакого сакрального смысла) в надежде нормализовать работу своей кишки.