Чому військовому корисно розуміння, що він не один? І як в цьому допомагає книга.

Я працюю в госпіталі, окрім терапевтичної роботи я продовжую дарувати книги військовим.

Останнім часом дарую книгу "Одісей в Америці" - одна з найкращих для військових, щоб досягнути мети нормалізації стану. (Дякую видавництву СМАКІ, Петру Ткачишину і пану Олегу Гуковському за рекомендацію)

Як мені сказав сьогодні військовий, який читає книгу щодня, що я подарував йому - "дуже заходить, бо розумію, що я не один такий".

Я виділив 5 причин, чому військовим це корисно - читати і досліджувати чужий досвід, який досить схожий.

1. Зменшується відчуття ізоляції
Після бойового досвіду може виникати відчуття: «Ніхто не може зрозуміти, через що я пройшов». Коли людина чує подібні історії інших, з'являється досвід: «Я не один із цим».
І в цій книзі він бачить, що це було вже 3000 років тому, уявіть.

2. Нормалізуються власні реакції
Військовий може сприймати власну тривогу, гнів, емоційне оніміння, труднощі зі сном, провину чи відстороненість як ознаку власної слабкості. Коли він бачить подібні реакції в інших, може виникнути інше розуміння:

«Це не означає, що зі мною щось не так. Інші люди після подібного досвіду теж через це проходять».
Я бачу цю нормалізацію постійно.

3. Відновлюється почуття приналежності

Військовий досвід часто створює особливу спільність. У цивільному середовищі людина може відчувати себе «іншою». Зустріч із людьми зі схожим досвідом частково повертає переживання:

«Є люди, до яких я належу і які розуміють контекст мого життя».

4. Зникає потреба постійно пояснювати себе

У звичайній розмові військовому іноді доводиться перекладати свій досвід на мову людини, яка його не переживала. Серед побратимів або інших ветеранів частина цього пояснення вже не потрібна. Це може створювати відчуття психологічної безпеки.

5. З'являється соціальне підтвердження власного досвіду

Коли інша людина говорить: «У мене було так само», власний досвід перестає виглядати як щось суто суб'єктивне або незрозуміле. Людина отримує підтвердження: «Те, що зі мною відбулося, можна бути почутим і зрозумілим іншою людиною».

Я бачу великий прогрес в роботі, коли ми опрацьовуємо травматичний досвід - і паралельно військовий бере книгу і поступово читає загалом про свій досвід.

Дякую всім причетним за підтримку і допомогу в закупці якісних і потрібних книг для хлопців.

Якщо хочете - можете підтримати мою діяльність. Гроші на закупку потрібні постійно.
Ось збір на підтримку моєї роботи з військовими — книги і необхідне.
🔗Посилання на Банку
https://send.monobank.ua/jar/4XtefYkEZN
💳Номер картки Банки
4874 1000 3049 5322

Дякую всім за активну підтримку🙌
@bagnenkoPsy