Про эмоции в работе

Есть два вида эмоционального вовлечения и их нужно различать, чтобы отсеивать те, что являются деструктивными.

Например, есть эмоции страсти, когда работа поглощает и становится так интересно, что можно потерять счет времени. Но здесь важно следить за выгоранием, иначе можно уйти в апатию.

А бывают внешние раздражители, которые либо действуют не по вашему плану, либо намеренно провоцируют вас на определенные реакции. Вовлекаясь в такие истории, вы на эмоциях меняете или срываете свои процессы, отрабатывая ситуацию.

Осознание последствий такого эмоционального вовлечения до того, как ураган внутри вас начнет сносить задачи на сегодня - хороший навык, который стоит практиковать каждому.

А как сдаваться деструктивным эмоциям осознанно и без последствий - тема для отдельного поста 😄 и возможно даже не для этого канала.