Aviator

#ПсихологияВоблаках 🛩

Долгое пребывание в закрытых помещениях без прогулок на улице вызывает тревожность, усталость и ощущение «тумана» в голове — об этот предупредили врачи.

По их словам, сегодня люди проводят внутри помещений до 93% своего времени — это явление уже называют «цифровым ожирением».

• Экраны, искусственный свет, непрерывный поток новой информации и высокая умственная нагрузка заставляют нервную систему находиться в напряжении почти весь день
• Для её восстановления необходимы естественный дневной свет, темнота в ночное время, свежий воздух и возможность смотреть вдаль

Чтобы организм действительно восстановился, специалисты рекомендуют проводить на улице не менее 100 минут в день.

😱😱😱😱на Наш 📱Telegram | 📱Tik-Tok | 📱Instagram

⭐️ Арсенал 04.10.2026

👇Сегодня в выпуске:
00:47 проверка боеготовности Вооруженных Сил по поручению Президента;
04:39 учения ОДКБ «Взаимодействие-2026», «Поиск-2026», «Эшелон-2026», стратегическое командно-штабное учение «Центр-2026»;
11:48 новости армейской недели;
14:58 рубрика «Личное дело» — о педагогах-наставниках факультета Генерального штаба Вооруженных Сил;
19:50 рубрика «Развод»;
22:26 боевая подготовка десантников: плав бронетранспортеров.

📲Подписаться на канал

👩‍🏫Уважаемые педагоги и ветераны педагогического труда! Примите наши самые искренние поздравления с Днём учителя!🥳
👏Ваш труд бесценен! Спасибо за заботу, терпение и мудрость, которые Вы вкладываете в каждого ученика. Пусть Ваша профессиональная деятельность будет наполнена радостью, благодарностью и гордостью за свои достижения!

С уважением,личный состав 50 САБ✈️🚁🇧🇾

❤️Доброе утро, Страна!✈️🚁

#ПсихологияВоблаках 🛩

Полезные навыки для жизни без перегруза

🤗Учитесь переключаться с напряжения на отдых так же легко, как меняете радиостанцию.

🤗Живите одним днём. Завтра будет новый день и новые задачи.

🤗Будьте полностью в том, чем заняты сейчас, не распыляйтесь на десяток дел сразу.

🤗Останавливайтесь и спрашивайте себя: «Что я сейчас чувствую? Нужно ли это мне?»

🤗Замечайте тело – где зажимы, где лишние движения.

🤗Освобождайтесь от старых привычек, которые не приносят пользы.

🤗Наблюдайте за мыслями: нужны ли вам негативные сценарии?

🤗Записывайте свои переживания на бумагу, ищите решения.

🤗Закрывайте незавершённые дела, они крадут силы.

🤗Освойте дыхательные практики – простое глубокое дыхание уже способно успокоить.

🤗Разбивайте день на отрезки и делайте перерывы для удовольствия.

🤗Найдите время для счастья: люди и дела, от которых теплеет сердце, должны быть в расписании.

🤗Не спешите принимать трудные решения – иногда «решение не действовать» лучшее.

🤗Двигайтесь: спорт, танцы, прогулки помогают телу переработать стресс.

🤗Учитесь смотреть на людей безоценочно – принимать, а не судить.

🤗Полностью принимайте и себя – без осуждения.

🤗Если чьё-то поведение неприемлемо, просто обойдите стороной, не тратя силы на злость.

🤗Каждый день выделяйте час тишины без гаджетов. Полное расслабление – это лекарство.

😱😱😱😱на Наш 📱Telegram | 📱Tik-Tok | 📱Instagram

#ДеньВистории #авиация
✈️3 октября 1899 г. Родился Александр Эммануилович Стерлин — советский авиаконструктор, специалист в области аэродинамики.

👉Лауреат Ленинской премии — за участие в создании первого отечественного реактивного пассажирского самолета Ту-104, а за участие в создании Ту-4 и одного из лучших дальних послевоенных бомбардировщиков.

✈️Окончил Академию Военно-воздушного флота имени Н. Е. Жуковского. Принимал участие в проектировании самолетов ТБ-3, АНТ-9, АНТ-14, АНТ-20 «Максим Горький», СБ, АНТ-25 «Рекорд дальности», ТБ-7, АНТ-44. Работал в ЦКБ-29 НКВД по самолетам «100» (Пе-2) и «103» (Ту-2). В 1938—1971 годах помощник А. Н. Туполева по аэродинамической механике самолетов начиная с Ту-2, был руководителем отдела аэродинамики ОКБ Туполева.

📌С 1971 года на пенсии, продолжал работать консультантом ОКБ. Скончался в Москве в 1982 году...
👉Проголосовать за канал
😱😱😱😱на Наш 📱Telegram | 📱Tik-Tok | 📱Instagram

❤️Доброе утро, Страна!✈️🚁
Хороших выходных!👍

#ПсихологияВоблаках 🛩

🌴Иногда новому некуда прийти, потому что все пространство занято старым.

Вещами, обещаниями, привычками, разговорами, которые давно потеряли смысл.

Сегодня не обязательно что-то добавлять. Возможно, полезнее убрать одно лишнее. 😉

😱😱😱😱на Наш 📱Telegram | 📱Tik-Tok | 📱Instagram

#ДЕНЬУЧИТЕЛЯ
👩‍🏫✨Сегодня авиаторы говорят «спасибо» тем, кто закладывает фундамент нашего будущего — нашим УЧИТЕЛЯМ!❤️

Вы — настоящие проводники в мир знаний. Именно вы учите нас не просто формулам и правилам, а умению мыслить, мечтать и достигать высот. Ваша вера в нас — это топливо, которое помогает преодолевать любые турбулентности на пути к цели. ✈️

👏Благодарим за ваш благородный труд, за бесконечное терпение и искреннюю любовь к своему делу. Пусть в ваших классных журналах будет больше «отлично», а в жизни — больше ярких событий и поводов для улыбок.

С наступающим Днем учителя! Желаем вам неиссякаемой энергии и новых профессиональных побед! 💐
👉Проголосовать за канал
😱😱😱😱на Наш 📱Telegram | 📱Tik-Tok | 📱Instagram

#ПРОФОРИЕНТАЦИЯ
❤️✈️🚁Военнослужащие 50-й смешанной авиационной базы провели профориентационную встречу с курсантами Белорусской государственной академии авиации.

👉В ходе мероприятия представители авиабазы рассказали будущим специалистам о специфике службы в Военно-воздушных силах и войсках противовоздушной обороны, особенностях эксплуатации современной авиационной техники и перспективах карьерного роста для молодых офицеров.

💥Курсанты смогли задать интересующие вопросы о порядке прохождения службы, социальных гарантиях и требованиях, предъявляемых к летному и инженерно-техническому составу.

📌Такие встречи помогают студентам сделать осознанный выбор и связать свою жизнь с защитой воздушных рубежей нашей страны.

👏Благодарим руководство БГАА за организацию встречи и плодотворное сотрудничество!
👉Проголосовать за канал
😱😱😱😱на Наш 📱Telegram | 📱Tik-Tok | 📱Instagram

#ДеньВистории
✈️1934 - Первый полёт учебного АИР-9 ОКБ Александра Сергеевича Яковлева с М-11; лётчик-испытатель Юлиан Иванович Пионтковский.
АИР-9 - первый самолёт, построенный на собственной территории ОКБ в кроватной мастерской. Родоначальник массовых учебных самолётов УТ-2.
👉Проголосовать за канал
‼️Наш 📱Telegram | 📱Tik-Tok | 📱Instagram

❤️Доброе утро, Страна!✈️🚁
Пятница-лучший день недели! 💥