привет ребятки, как справляться с аутичным выгоранием вообще? я сейчас на 1 курсе и нас по учебе гоняют как собак, что нельзя даже дня пропустить без уважительной причины, а я просто не могу никуда ходить уже. я отбила себе месяц перерыва по причине болезни, но сейчас опять нужно продолжать учебу. а я просто не могу себя заставить делать хоть что-то. каждое утро перед выходом сопровождается жесткими перегрузками и слезами, я просто не могу идти туда. у меня есть одна знакомая там и она в курсе о моем диагнозе, но общение меня все равно выматывает, так как в любом случае приходится использовать маскинг. я только наладила общение с семьей, так как меня просто возненавидели за тот месяц перерыва, который я взяла. я пыталась что-то сделать с этим выгоранием, но везде всегда советы в духе «делайте базовый минимум», а я даже этого не могу сделать. я даже не могу выйти из дома. у меня была подобная проблема в классе седьмом, но она решилась только тем, что меня перевели на домашнее обучение. такого обучения в колледже нет:((

#тейк