какое же это неприятное сочетание, аутизм и ипохондрия.
я могу 10 часов играть в игру, могу забыть лечь спать, пропустить еду или воду из-за гиперфокуса, мой режим дня уже давно испорчен, я ем часто абы что, я постоянно чувствую усталость.
а потом когда замечаю, что что-то не так, хотя очевидно что здоровье при моем образе жизни хорошим не будет, сильно пугаюсь и могу словить панику думая что умру :(
да и когда не паникую, эта фоновая тревога за образ жизни есть.. но я физически не могу просто заставить себя жить иначе. это так отстойно

я скорее просто выговориться, но если кто-то с такой же проблемой умудрился наладить режим дня, посоветуйте что-то пж 🙏

#тейк