Я понимаю, звучит как совет из категории "хочешь свободно говорить на английском, начни его учить в пять лет", но давайте рассуждать логически🤌😅
Больше мышечной массы - выше базовый метаболизм, а значит тело в состоянии покоя вырабатывает больше тепла. А это, в свою очередь означает, что более накаченная версия вас, закутанная в плед, мёрзнет чуть-чуть меньше 🤏
Вторая причина. Когда на улице холодно и ветрено, а дома просто холодно то, единственное, что спасает от того, чтобы не впасть в спячку до сентября - это иметь причину куда-то идти. Зал в этом смысле очень полезен: пришёл, посмотрел на других красивых волевых людей, которые тоже пришли, сделал дело, вышел другим человеком со свежей головой и улучшенным кровообращением.
А ещё в зале есть сауна... Но это, конечно, вообще ни при чём, просто так, случайный факт, на мотивацию не влияет 😅
#здоровье #фитнес
@Australia_Zen