Тема долголетия сегодня развивается в двух ортогональных подпространствах. С одной стороны, эксперты в области фундаментальной науки, такие как Александр Панчин и Александра Бернадотт, фокусируются на исследовании базовых биологических механизмов старения: измерении длины теломер, анализе накопления мутаций, оценке перспектив генной терапии или криоконсервации.

С другой стороны, практическая медицина и государственные инициативы ищут прикладные методы поддержания высокого качества жизни в старшем возрасте. Масштабным примером здесь выступает проект «Московское долголетие». Помимо спортивных и творческих секций, проект запустил программу сохранения когнитивного здоровья совместно с Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России. В нее вошли цифровые нейротренировки на онлайн-платформах для развития памяти и внимания, а также курсы нейрокоррекции с использованием нейрогарнитур и технологий биологической обратной связи (нейрофидбека) для контроля стресса и нормализации сна. При этом проект сохраняет и традиционную социальную составляющую, предлагая участникам пешеходные и автобусные экскурсии, прогулки на теплоходах по Москва-реке, а также постоянные лекции по истории, искусству и цифровой грамотности.

С точки зрения международной академической науки эффективность массового применения именно цифровых брейн-тренажеров остается предметом дискуссий. В октябре 2014 года Стенфордский центр долголетия совместно с Институтом развития человека Макса Планка опубликовал официальное заявление «A Consensus on the Brain Training Industry from the Scientific Community», которое подписали десятки ведущих нейробиологов и когнитивных психологов со всего мира.

Авторы консенсуса прямо указали, что общий вывод международной группы однозначен: научная литература не подтверждает заявления о том, что использование программных «игр для мозга» изменяет функционирование нервной системы таким образом, чтобы улучшать общую когнитивную производительность в повседневной жизни или предотвращать когнитивное замедление и заболевания мозга. Ученые подчёркивают, что возражают против утверждений, будто игры для мозга предлагают потребителям научно обоснованный путь к сокращению или обращению вспять когнитивного снижения, поскольку на сегодняшний день нет убедительных научных доказательств этого. По их мнению, обещание «волшебной таблетки» отвлекает от лучших доказательств того, что когнитивное здоровье в пожилом возрасте отражает долгосрочные эффекты здорового и активного образа жизни, а преувеличенные заявления просто эксплуатируют тревогу пожилых людей.

Вместо упражнений в смартфонах Стенфордский консенсус указывает на три фактора с доказанной эффективностью: регулярная аэробная физическая активность (стимулирует васкуляризацию мозга и нейрогенез), настоящее обучение сложным новым навыкам (освоение языков или музыкальных инструментов заставляет строить принципиально новые нейронные сети) и активная социальная вовлеченность.

В результате получается примечательный парадокс: внедряя сомнительные цифровые тренажеры, государственные программы параллельно организуют именно то, что советуют ведущие мировые нейрофизиологи — экскурсии, путешествия, лекции, движение и живое общение. И именно эти классические социально-бытовые факторы обеспечивают мозгу реальную доказанную защиту.