Психологические защиты ЧАСТЬ 2

Продолжаем разговор о психологических защитах, которые мы используем в повседневной жизни.

Ранее мы обсудили такие психологические защиты как:
1. Замещение
2. Проекция
3. Вытеснение

тут можно о них почитать👇
https://t.me/astroether/117

Сегодня поговорим ещё о двух.

❗️4. Рационализация

Вид психологической защиты, когда мы бессознательно изобретаем логические суждения, оправдания для объяснения своих неудач. Это необходимо для сохранения положительного представления о себе, чтобы не рушить свою самооценку.

Например: мы не получили желаемую работу и вместо того, чтобы честно расстроиться и прожить этот опыт, мы находим этому объяснение, выстраиваем некое логическое умозаключение. Что-то вроде - "даже хорошо, что я не получила эту работу, зато я смогу больше времени проводить с семьёй или на эту работу пришлось бы долго добираться".

Другой пример: басня Эзопа о лисе, которая не могла дотянуться до виноградной кисти и поэтому сказала себе: "Ещё не зрел он - не хочу я кислый брать".

❗️5. Регрессия

Вил психологической защиты, когда мы возвращаемся на более раннюю стадию развития, например, в детство, когда нам было хорошо и не было никаких забот, волнений и проблем.

Показатели данной психологической защиты: плачь, капризы, эмоциональные просьбы, желание посидеть на ручках, свернуться клубочком под одеялом. 

Такая защита часто проявляется во время болезни, когда мы начинаем капризничать и ведём себя как дети.

Регрессии даёт возможность нам сбросить с себя груз ответственности и накопившегося напряжения.

Но злоупотребление Регрессией приводит к отсутствию успешной жизненной стратегии, сложностях в отношениях с окружающими людьми и появлению психосоматических заболеваний.