ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА В НАВАРАТРИ

Осознанное проживание и признание в себе в течении 3-х дней (11, 12, 13 октября) негативных качеств, поможет лучше понять себя, справиться с внутренним
конфликтом.

В каждом из нас есть теневая часть. Пришло время познакомиться с ней и принять её.

❗️Делаем практику - произносим фразу: Я признаю и принимаю в себе «говорим качество» и я даю этому место ! Я живая, я живу!
И так, делаем в отдельности с каждым качеством.

♥️Данная практика высвобождает огромное количество подавленной энергии и примеряет нас с самим собой!

Качества:
жестокость
агрессия
ярость
гнев
жадность
чрезмерная жажда чего-либо
невежество
лень
ревность
обида
вина и т.д.

Вы можете добавить этот список своими характеристиками.

❗️Также мы можем в течении этих трех дней читать мантры Дурге

Мантра: om duṁ durgāyai namaḥ
ОМ ДУМ ДУРГАЕЙ НАМАХА