Когда я впервые посмотрел «Бойцовский клуб», мне было 14 лет. Я никак не мог понять, чем восхищался мой друг. Сейчас я все больше понимаю главного героя, но об этом чуть ниже.

Вкратце напомню, что главный герой работает в страховой компании. Он ненавидит свою работу. Заработанные деньги он тратит, чтобы покупать всякие ненужные вещи, чтобы себя порадовать. Он игнорирует свой каждодневный стресс. В какой-то момент у него начинается бессонница. Затем он находит временное решение проблемы. Он ходит в группы поддержки для смертельно больных. Так он чувствует, что есть люди, которым хуже, чем ему. Но он не устранил саму проблему. В конечном итоге у него происходит раздвоение личности. Он встречает Тайлера Дардена, который воплощает в себе того, тем он хотел бы быть, но себе не позволял. Так психика главного героя решила игнорируемую проблему. Кстати показательно, что у главного героя нет имени. Он серая мышка, любой из нас.

Теперь обо мне. Я никогда не думал, что доживу до такого, но в последнее время у меня периодически случается бессонница. Бывает целый месяц встаешь в 1-2 часа ночи. И все. Ничего не можешь поделать. Крутятся мысли в голове. Ходишь по кругу. Не помогают ни дыхательные практики, ни ни йога, ни видео с шумом дождя. Потом весь день разбитый.

Я знал, что это вызвано повышением кортизола, но лишь недавно я узнал, как это все взаимосвязано с гормонами, стрессом, падением иммунитета и возможными последствиями в виде инфаркта или рака. Короче охренеть. Нельзя так безбожно использовать свой организм и игнорировать сигналы, которые он мне посылает. Буду теперь разбираться, чтобы не свалиться еще раз в этот адский цикл. 

Если вы тоже в стрессе, работаете сутками без выходных, чувствуете утомленность, нежелание вставать на работу, не игнорируйте сигналы организма! В лучшем случае можно попасть в мою ситуацию, а то и встретить своего Тайлера Дардена, или еще случится что похуже…

Кстати, на днях мы провели вебинар с моей коллегой Еленой Феськив. Она поделилась, как она решает проблемы стресса с помощью ароматерапии. Возможно вам будет полезно. Звучит все очень логично, учитывая, как стресс связан с гормонами. Лично я планирую попробовать:)

Успехов вам и берегите себя!

Запись видео: https://youtu.be/D2Ea74PGJIo?si=omP8WCUBMFnE6FYe

Telegram-канал Елены: https://t.me/aromighty