Проверка: как там ваша осанка к середине недели? 👀

Мы записали 15-минутную тренировку, после которой очень хочется хотя бы ненадолго перестать складываться в вопросительный знак

Внутри — спина, плечи, кор и упражнения на контроль положения тела. Без оборудования и без часового занятия. То есть можно просто открыть видео, встать на коврик и через 15 минут уже почувствовать разницу

⏺️Тренировка вышла на YouTube и VK Видео 🤍

А коврик для неё, если нужен, можно найти на сайте asanka 🩷