TGViewer
asanka asanka @asankacommunity · 5.96K subscribers
Post #417 1.67K
Готовим нежную запеканку из тыквы и творога 🎃

Два слоя – тыквенный и творожный, а вместе получается нежная, ароматная и очень уютная осенняя запеканка

Нам понадобится:
Для тыквенной основы:
– запечённая тыква
– яйцо 1 шт
– немного муки
– цедра апельсина
– корица по вкусу

Для творожной основы:
– творог 250 гр
– яйцо 2 шт
– подсластитель по вкусу
– мак или семена чиа по желанию

1) Тыкву запекаем до мягкости и измельчаем в пюре, добавляем яйцо, немного муки, цедру апельсина и корицу, хорошо перемешиваем

2) Для творожной основы смешиваем творог с яйцом и подсластителем, по желанию добавляем мак или семена чиа, смесь взбиваем до состояния крема

3) Затем поочерёдно выкладываем в форму тыквенную и творожную массу – так получится красивый полосатый рисунок, запекаем до готовности ~20 минут

💡 Маленький совет: дайте запеканке немного остыть перед нарезкой – так слои лучше схватятся и кусочки будут аккуратнее

Получается нежная, ароматная и в меру сладкая – идеальный способ вкусно вписать тыкву в осенний рацион 🎃🍂
  • ❤ 15
  • 🥰 9
  • 👍 5
  • 🔥 2
  • 💘 1
More from @asankacommunity
  1. Sep 30, 202615 минут, после которых тело скажет спасибо 🤍🩷 На YouTube и VK видео asanka вышла новая…
  2. Sep 25, 2026Не всегда нужна мотивация — иногда достаточно маленького ритуала, который помогает начать…
  3. Sep 23, 2026Одна из самых популярных тренировок на нашем YouTube получила продолжение 🩷 Мы сняли втор…
  4. Sep 21, 2026Здоровье — это не про то, чтобы с понедельника изменить всю жизнь 🤍 Собрали несколько кон…
  5. Sep 16, 202615 минут — и всё тело в деле 🤍 Новая full body тренировка по пилатесу уже ждёт вас! Никак…
  6. Sep 14, 2026Сохраняем тренировки в планах на эту неделю 🩷 Собрали для вас небольшое расписание с трен…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →