10 минут, чтобы спокойно поработать с ногами и немного отпустить накопившееся напряжение 🩷

Немного поработаем с задней и передней поверхностью ног, постепенно добавим движения и дадим телу возможность отпустить накопившееся напряжение

Можно включить после тренировки, в конце рабочего дня или просто тогда, когда хочется немного размяться и почувствовать себя лучше

⏺️Тренировка уже ждёт вас на YouTube и VK Видео
Расстилайте коврик — и поехали 🤍

А коврики и другой инвентарь asanka для домашних тренировок можно найти на нашем сайте ✨