Смузи с киви, апельсином и семенами льна 🥝🍊

Добираем клетчатку с помощью яркого фруктового смузи – идеальный вариант для перекуса в активный день

Нам понадобится:
– киви 2 шт
– апельсин 1 шт
– семена льна 1 ст. л.
– вода 50–100 мл

Киви хорошо моем и нарезаем (да-да, прямо со шкуркой), апельсин очищаем и разбираем на дольки, добавляем все ингредиенты в блендер и взбиваем до однородной консистенции

💡Маленький совет: если любите более густую и освежающую текстуру, заранее охладите фрукты или добавьте в смузи несколько кубиков льда

Такой смузи хорошо насыщает, помогает добрать клетчатку и отлично вписывается в рацион тех, кто тренируется и следит за питанием 🤍