ARMS & CORE 🤍💪

Мы знаем, что тренировки на руки почему-то всегда откладываются на потом. Поэтому сегодня у нас вариант, на который сложно найти отговорку — всего 10 минут и никакого инвентаря

Работаем с собственным весом: руки, плечи и кор. И да, эти 10 минут ощущаются вполне серьёзно 😁

Видео уже вышло на YouTube и VK Видео

А для самой тренировки понадобится только коврик — наши, конечно, можно найти на сайте asanka 🩷