Сегодня без оправданий 🤍

Та самая тренировка, которую можно включить после работы, между делами или утром

🧘‍♀️ В этот раз работаем с утяжелителями. За 25 минут успеем нагрузить всё тело: ноги, ягодицы, руки, спину и мышцы кора. Без сложных связок — всего 3 круга с перерывом между подходами в 1 минуту

Надеваем утяжелители, расстилаем коврик и начинаем! 🩷

Тренировка уже ждёт вас на YouTube и VK Видео

А если домашние тренировки становятся вашей привычкой, загляните на наш сайт — там есть всё, чтобы заниматься дома было ещё комфортнее: коврики, утяжелители, гантели, роллы и другой инвентарь asanka 🤍