🤍 🩷Новая тренировка уже на канале!

Сегодня для вас — 10 минут растяжки ног с использованием йога-блоков 🫲

Эта практика отлично подойдёт, если вы готовитесь к шпагату, много сидите в течение дня или просто хотите снять напряжение с ног и таза. За 10 минут вы мягко разогреете мышцы, улучшите подвижность и почувствуете лёгкость в теле!

Посмотреть тренировку можно на YouTube или VK Видео — выбирайте удобную площадку и занимайтесь вместе с нами.

А если хочется заниматься дома с комфортом, всё необходимое для тренировок — коврики, йога-блоки и другой инвентарь asanka — можно найти на нашем сайте 🔤