У нас вышло новое видео — 12 минут тренировки с МФР-роллом 🤍😌

Это короткий формат, когда хочется немного размяться, снять зажатость и дать телу чуть больше движения без долгой тренировки. Хорошо подходит на дни, когда нет сил на что-то большое, но подвигаться всё равно хочется

😌 МФР-ролл помогает глубже прочувствовать упражнения и быстрее снять накопившееся напряжение

Смотреть на YouTube
Смотреть в ВКвидео

МФР-роллы и другой инвентарь asanka можно найти у нас на сайте ✨🩷