Небольшой plan на неделю от asanka 🤍

Сохраняйте себе расписание и выбирайте тренировку под своё настроение:
в понедельник — hourglass pilates,
во вторник — акцент на пресс,
в среду и пятницу — full body,
в четверг — slim thighs ✨

Короткие, понятные и приятные тренировки, которые легко встроить даже в загруженную неделю.
Главное — не идеальность, а регулярность и забота о себе 🥥

⏺️Посмотреть все тренировки можно на наших каналах:
Смотреть на YouTube
Смотреть в ВКвидео

Какая тренировка у вас сегодя? 🧘‍♀️