НОВАЯ ТРЕНИРОВКА УЖЕ НА КАНАЛЕ! 10МИН ПИЛАТЕС НА БЁДРА | SLIM THIGHS WORKOUT 🧘‍♀

За 10 минут мягко проработаем мышцы, добавим тонуса и почувствуем приятное жжение в конце.

Если хочется усилить нагрузку — можно добавить утяжелители на лодыжки. С ними работа ощущается совсем по-другому 🏋️‍♂️

Смотреть на YouTube
Смотреть в ВКвидео

Надеемся, вам понравится тренировка 🤍