Давайте внесем свой вклад в науку? Нужно просто пройти этот тест, займет 15 минут. Чем больше Оля получит ответов, тем надежнее будет результат ее исследования.
Вчера многие пошли на Пелену, а я после рабочего дня смотреть THE GRAND BUDAPEST HOTEL в The library , которая на 7 этаже того же здания , в котором я теперь работаю.
«Но сейчас настала эра самореализации, сейчас довольствоваться тем, к чему душа изначально не лежала — мелко и слабохарактерно. Теперь в том, чтобы покориться судьбе, нет ничего достойного, теперь это считается трусостью. Иногда казалось, что тебя почти физически принуждают быть счастливым, как будто счастливым может и должен быть каждый, и если в поисках счастья ты вдруг решишь чем-нибудь поступиться, то вроде как сам будешь в этом виноват»
Ну вот. Тронулся в путь месяц с -брь на конце и потянул за собой ещё троих, оставшихся до конца года. …брь, …брь, …брь… И произнести нелегко, и пережить не просто.
Отдых я люблю очень пассивный и комфортный. Редко (читай никогда) меня можно соблазнить на треккинг или какой-нибудь кемпинг.
Эти вещи для меня про работу, а значит усилия, как физические , так и психические - объединяться, отдаляться, реагировать, замечать, включаться и вовлекаться большая работа души в контакте с другим, которая часто обесценивается.
Нормально не хотеть ни танцев, ни песен, ни разговоров, ни встреч, а наслаждаться уединением, например.
Делать этот выбор , отличающийся от других довольно сложная задача, особенно если вы обладаете каким-либо внутренним ресурсом/навыком , который недоступен другим ( хороший слушатель, певец красивых песен, анекдоты классно рассказываете быть может) —конечно, вас хотят! И здорово, когда желанию совпадают — одни развлекаются, другие — хвастаются своими умениями и получают восхищение в ответ.
А что если не хочется? 🤪
Не все толерантны к выборам/вкусам/желаниям/предпочтениям других. И вообще-то , это правда бесит, когда кто-то не делает так, как ты хочешь ..ну так ведь?😎
И тогда чье-то осуждение, гнев и свой стыд, с которыми можно встретиться , это плата за выбор, свою аутентичность, а значит — свободу.
Вы что выбираете? Быть довольными и свободными? ♥️
Или пристыженными за свои желания, но одобряемыми за отказ от них?
Обычно кажется, что конфликт начался из-за конкретной вещи. 🔺Кто-то опоздал. 🔺Не ответил на сообщение. 🔺Снова не убрал за собой. 🔺Потратил слишком много денег. 🔺Сказал что-то не тем тоном. 🔺Не сделал того, о чём договаривались.
Но если спор повторяется снова и снова, почти никогда дело уже не только в самом событии.
За внешней претензией часто скрывается что-то гораздо более важное: ✔️«Моё время не имеет для тебя значения». ✔️«Я снова осталась со всем одна». ✔️«На тебя нельзя положиться». ✔️«Ты разговариваешь со мной так, будто я хуже тебя». ✔️«Со мной можно не считаться». ✔️«Я для тебя недостаточно важна».
И проблема не в том, что люди этого не чувствуют. Обычно они как раз очень хорошо это чувствуют.
Проблема в том, что они говорят не об этом.
Один говорит: «Ты опять опоздал». Другой отвечает: «Всего на пятнадцать минут, что ты начинаешь?»
Первый усиливает претензию, потому что его по-прежнему не поняли. Второй начинает защищаться ещё сильнее, потому что слышит только обвинение.
И через несколько минут оба уже выясняют, сколько раз это случалось, кто чаще идёт навстречу, кто первым повысил голос и что именно было сказано неделю назад.
Но настоящий разговор всё это время так и не начался. Потому что один человек доказывает факты. А другой пытается защитить что-то, о чём не может сказать прямо.
Именно поэтому некоторые конфликты невозможно решить логикой. 🔹Можно доказать, что вы были правы. 🔹Можно восстановить последовательность событий. 🔹Можно даже добиться извинений.
Но если человек не понял, что именно было для вас поставлено под угрозу, тот же конфликт очень скоро возникнет снова — уже по другому поводу.
Проверьте себя.
Вспомните последний спор, который никак не удавалось закончить. А теперь ответьте не на вопрос: «Из-за чего мы поссорились?» А на другой:
«Что именно я пытался защитить в этом споре?»
Своё достоинство? Право быть услышанным? Безопасность? Ощущение собственной значимости? Право не тащить всё на себе? Надежду, что на этого человека можно опереться?
И ещё один важный вопрос: «Что я хотел, чтобы другой понял обо мне, но так и не сказал прямо?»
Честный ответ на него может изменить разговор сильнее, чем любые новые аргументы. Попробуйте!
несколько опорных точек, чтобы восстановиться в отпуске:
• устраивать себе тот тип отдыха, в котором вы сейчас нуждаетесь (следует разделять «впечатление и изучение» от «расслабление и опустошение»)
• после отпуска записывать свои впечатления, попробовать найти закономерности, что было хорошо, а что не подошло — это поможет составить свои ступеньки отдыха, и лучше его планировать
• максимально продумывать еду или искать жилье, где вас будут кормить
• добавить телесность — бани, бассейны, массаж, зал, хайк; что угодно, чтобы через монотонное движение успокаивать уставшую голову
• следить за количеством людей вокруг, за потоком входящей информации и уровнем шума (это незаметно перегружает)
• отнестись с понимание и к выходу напряжения — если хочется плакать или первые дни отпуска чудовищно все раздражает, постараться себя не гнобить
• и мое любимое: брать новые ароматы без сильных ассоциаций в длительные поездки — это здорово помогает расслабить нервную систему
фактически хороший отдых это создание подходящих именно вам условий, чтобы глубоко восстановиться
Я уже вернулась и работаю, но вот у коллеги увидела хороший пост по следам отпуска с рекомендациями о том, каким он должен быть, чтобы вы смогли восстановиться. Очень ценная информация !
Я в отпуске. И совершенно точно дожила до того момента, когда делаю фото красивых кустов роз, знаю названия разных цветов и именно поэтому вы видите сейчас эту карточку , а не меня 😍😂
Когда в устрицу попадает песчинка, она ранит ее. Но раковина не может вытолкнуть ее наружу. Тогда она поступает по-другому. Слой за слоем она покрывает песчинку перламутром. И однажды именно то, что когда-то причиняло ей боль, становится самым драгоценным, что у нее есть.
Как метафорично устроена жизнь) Любая боль, которую мы не отвергли, а прожили, со временем становится тем, благодаря чему мы становимся собой.
How can I read @as_godj without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Let’s talk: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Let’s talk have?
Let’s talk (@as_godj) has 127 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Let’s talk know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
