Как я питаюсь?

На первой фотографии я вешу в районе 100 кг, в пике было 106. Там я ел абсолютно все что хотел и очень много, не брезговал и фастфудом.

На второй, я ем не только правильные продукты, но в правильное время и правильное количество. Возможно кому-то больше понравится первая фотка, но на второй, я чувствую себя в разы лучше, хоть и лет на 10 старше.


Про питание я говорил уже не однократно и буду продолжать, так как чем больше я вникаю, тем больше понимаю его значимость и прямой перенос на спортивные результаты для спортсмена, и улучшения качества жизни абсолютно любого человека 👇🏻