Возвращаясь к профессиональному спорту, то здесь методы другие, так как цели тоже не обыденные.

Но здоровье не должно быть в конце этого списка ❕так как чем здоровее спортсмен, тем меньше у него травм, и тем чаще он будет радовать нас своей игрой❕К сожалению, тренеры часто об этом забывают и пытаются получить результат здесь и сейчас, не рассматривая спортсмена на долгую перспективу. Как минимум, все межсезонье спортсмен должен потратить на укрепление своего здоровья. Ключ к успеху - это те активности, которые мы не используем в сезоне.

Тренируйтесь разнообразно и постоянно. Старайтесь каждое лето осваивать новый спорт и организм скажет вам спасибо!

@arzygm