Клиника Артус

У каждого врача есть своё «второе имя».

У травматолога-ортопеда это целая серия вопросов:

💥 «А у меня вот здесь болит…»
💥 «А это точно не перелом?»
💥 «А почему хрустит?»

Знакомо? Мы всегда рады ответить на каждый из них. Записывайтесь на консультацию, разберемся во всем вместе с врачом-травматологом.

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в МАКС

🍂 Осенью усталость и снижение настроения встречаются часто. Но где заканчивается обычная хандра и начинается повод обратиться к врачу?

Если состояние длится неделями, мешает работать и отдыхать, нарушает сон или сопровождается постоянной слабостью, тревогой, снижением интереса к привычным делам — не стоит всё списывать на погоду и короткий световой день.

Иногда за такими симптомами может скрываться состояние, которому нужна медицинская помощь.

Сохраняйте видео, чтобы не пропустить важные сигналы 💚

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в МАКС

После травмы острый период заканчивается не всегда тогда, когда человек готов вернуться к привычной жизни.

Может сохраняться слабость, скованность, нарушение координации, снижение выносливости, дискомфорт при движении. Иногда человек уже может ходить и выполнять обычные дела, но прежний уровень активности всё ещё недоступен.

В клинике Артус восстановление строится не вокруг одной процедуры. Специалист оценивает состояние пациента и определяет, какие функции требуют восстановления и какая нагрузка будет безопасной на данном этапе.

В программу могут входить:

🖇 лечебная физкультура — работа над силой, координацией, контролем движений и возвращением к активности;

🖇 физиотерапия — в том числе HILT, высокоинтенсивная магнитотерапия, TECAR и другие методы по показаниям;

🖇 работа с болью и мышечным напряжением — когда они ограничивают движение и мешают восстановлению;

🖇 постепенное увеличение физической нагрузки — чтобы организм адаптировался к повседневной или спортивной активности.

При этом набор методик не определяется заранее по одному диагнозу. Он зависит от последствий травмы, текущего состояния человека и задач реабилитации.

Цель — не просто сделать так, чтобы стало меньше болеть.

Важно вернуть человеку как можно больше привычных возможностей: двигаться, работать, заниматься физической активностью и самостоятельно справляться с повседневными задачами.

Если после травмы восстановление остановилось на полпути, это повод обсудить дальнейшую тактику со специалистом по реабилитации.

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в МАКС

Правда ли, что из-за смартфона наша шея испытывает колоссальную нагрузку? В интернете пугают страшными цифрами, но так ли это?

Мануальный терапевт и ортопед Добровольский Илья Евгеньевич разберет этот популярный миф с точки зрения доказательной медицины и объяснит, почему обычный наклон головы не так страшен, как об этом пишут.

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

«Покажите зубы». «Зажмурьтесь». «Высуньте язык». «Скажите "А-а-а"».

На приёме у невролога эти просьбы могут показаться странными. Особенно если вы не знаете, что именно врач пытается проверить.

Но за каждой такой командой стоит вполне конкретная диагностическая задача.

Невролог оценивает работу мимических мышц, черепных нервов и различных функций нервной системы — иногда буквально за несколько секунд.
⠀
Так что просьбы могут выглядеть немного странно, но для невролога это не случайный набор упражнений, а часть неврологического осмотра.

А какая просьба невролога на приёме когда-нибудь удивила вас больше всего?

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

Если большую часть дня вы проводите сидя — этот комплекс для вас.

Офис, компьютер, автомобиль, рабочие встречи — иногда ноги почти весь день остаются без движения. К вечеру может появляться тяжесть, скованность и ощущение усталости.

Инструктор ЛФК Маврин Егор Николаевич демонстрирует комплекс упражнений, который особенно полезен людям с сидячим образом жизни.

Несколько минут движения помогут размять ноги и добавить активности в течение рабочего дня.

Записаться на консультацию:

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

Если осенью всё чаще не хватает энергии, хочется спать, становится сложнее сосредоточиться, а настроение заметно меняется — не стоит сразу списывать всё на погоду и сезон.

Иногда за такими изменениями действительно может стоять дефицит витаминов и микроэлементов.

Жукова Анастасия Рамилевна рассказывает, какие симптомы могут быть поводом обратить внимание на своё состояние и когда стоит обратиться к специалисту.

Записаться на консультацию:

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

Боль в пятке, локте, колене или плече может сохраняться неделями и даже месяцами. Иногда отдых и привычные методы помогают лишь временно — особенно если проблема связана с изменениями в сухожилиях, мышцах или связочном аппарате.
⠀
В таких случаях врач может включить в программу лечения ударно-волновую терапию (УВТ).
⠀
Метод основан на воздействии акустических волн на проблемную область. Они стимулируют процессы восстановления тканей, улучшают местное кровообращение и помогают уменьшить болевой синдром.
⠀
УВТ может применяться при:
🖇 плантарном фасциите и боли в области пятки;
🖇 эпикондилите («локте теннисиста»);
🖇 некоторых заболеваниях сухожилий;
🖇 хронических мышечных болях и перегрузках;
🖇 восстановлении после травм и спортивных нагрузок.
⠀

Важно: УВТ — не универсальный способ лечения любой боли. Сначала необходимо определить причину симптомов, а уже затем подобрать подходящий метод и параметры воздействия.

Если боль сохраняется или регулярно возвращается, не стоит просто терпеть её. Важно разобраться в причине.

Записаться на консультацию:

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

Плоскостопие и хроническая боль в пояснице — есть ли между ними связь или это миф?

На первый взгляд кажется, что проблемы со стопами никак не могут быть связаны с поясницей. Но стопа — важная часть нашей опоры, и изменения в её работе могут влиять на распределение нагрузки по всей опорно-двигательной системе.

Так действительно ли плоскостопие может быть связано с болью в пояснице? В каких случаях это имеет значение и что делать?

Разбирает спорный вопрос Добровольский Илья Евгеньевич, врач травматолог-ортопед, мануальный терапевт клиники.

Включайте видео — разбираемся, где заканчивается миф и начинается реальная взаимосвязь.

Почему одна рука или нога может стать заметно тоньше другой?

Это явление называется атрофией мышц — состоянием, при котором уменьшается их объём. Часто процесс развивается постепенно и незаметно, пока разница в объёме конечностей не станет очевидной или не появится выраженная слабость.
Причины могут быть разными: от длительного ограничения движений до заболеваний нервной системы, повреждения нервов или нарушений кровоснабжения.

В новом видео врач-невролог, рефлексотерапевт Каримуллина Ландыш Рафаилевна рассказывает, почему возникает атрофия конечностей и при каких симптомах стоит обратиться к специалисту.

Записаться на консультацию:

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

«Нервные клетки не восстанавливаются» — эту фразу многие из нас слышали от взрослых ещё в детстве и привыкли воспринимать как неоспоримый факт.

Но так ли это на самом деле? 🧠
Что происходит с нервными клетками при стрессе и действительно ли они способны восстанавливаться?

Ответ — в видео Жуковой Анастасии Рамилевны, врача-невролога.

Записаться на консультацию:

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

Как выбрать школьный ранец, чтобы не навредить спине?

Новый учебный год уже совсем близко, а значит, самое время выбирать рюкзак для школьника. И здесь важно думать не только о цвете и количестве карманов, но и о том, какую нагрузку он создаёт для спины ребёнка каждый день.

На что обратить внимание?

🖇Жёсткая спинка — помогает сохранять правильное положение содержимого и снижает нагрузку на спину.
⠀
🖇 Широкие регулируемые лямки — они должны быть мягкими, но не слишком тонкими. Рюкзак должен плотно прилегать к спине, а не свисать на уровне поясницы.
⠀
🖇Правильный размер — верхняя часть ранца не должна упираться в шею, а нижняя — опускаться ниже поясницы.

🖇Посадка на спине — ранец должен плотно прилегать к спине и располагаться симметрично. Не стоит носить его слишком низко или ослаблять лямки так, чтобы рюкзак свободно болтался при ходьбе.

🌟Сохраняйте эту памятку и отправляйте родителям школьников — пусть подготовка к школе начинается не только с тетрадей и формы, но и с заботы о здоровье.

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

🎒 Учебный год уже совсем близко — самое время подготовить не только школьную форму и канцелярию, но и позаботиться о здоровье ребёнка.

Рюкзак, много часов за партой, физкультура и снижение двигательной активности могут стать дополнительной нагрузкой на позвоночник.

👨‍⚕️ В этом видео травматолог-ортопед Добровольский Илья Евгеньевич рассказывает, как помочь школьнику сохранить здоровую спину.

Смотрите до конца, сохраняйте рекомендации и отправляйте видео другим родителям 💚

Записаться на консультацию к специалисту в клинику:

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

А насколько гибкий ваш позвоночник? Проверьте себя за 30 секунд

В этом видео Маврин Егор Николаевич демонстрирует простой тест, который поможет оценить подвижность позвоночника. Повторяйте движение вместе со специалистом и сравните свой результат.

И главное — не пытайтесь любой ценой достать до пола. Боль, выраженная скованность или дискомфорт — повод остановиться, а не растягиваться через силу.

До какой точки удалось дотянуться вам? Делитесь результатом в комментариях 👇

Если в ходе выполнения упражнения у вас возникла боль, вы можете записаться на консультацию к специалисту в клинику:

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

5 признаков, что вам пора к неврологу 🧠

Не каждую головную боль или усталость стоит списывать на стресс, погоду или недосып. Иногда организм действительно подсказывает, что пора обратиться к специалисту.

1. Головная боль стала чаще или сильнее
Особенно если раньше такого не было, боль изменила характер или привычные обезболивающие перестали помогать.

2. Часто кружится голова
Если головокружение повторяется, появляется шаткость или ощущение, что «земля уходит из-под ног», стоит разобраться в причине.

3. Появилось онемение или покалывание
В руках, ногах, лице или отдельных участках тела — особенно если симптомы возникают регулярно.

4. Нарушился сон
Трудно заснуть, часто просыпаетесь или утром чувствуете себя так, будто совсем не отдыхали?

5. Стало сложнее концентрироваться и запоминать
Появилась рассеянность, стало трудно сосредоточиться на привычных задачах, начали чаще забывать очевидные вещи?

Важно: эти симптомы не обязательно говорят о заболевании. Но если они повторяются и мешают вашей повседневной жизни, лучше не откладывать консультацию.

Узнали себя? Не ждите, пока симптомы станут сильнее. Запишитесь на консультацию невролога и разберитесь в причине своего состояния.

Записаться на консультацию:
📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

Утро начинается со стоп 🦶

Несколько простых упражнений помогут мягко «разбудить» мышцы стоп, улучшить их подвижность и подготовить ноги к нагрузке в течение дня.

Сохраняйте комплекс и выполняйте его каждое утро — всего несколько минут для здоровья стоп и лёгкости в движении.

Записаться на консультацию:
📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX

Вальгусная деформация стопы — это не просто неудобство при выборе обуви, а серьезная медицинская проблема.

К счастью, деформацию можно и нужно лечить. Какие современные методы помогают вернуть стопе правильную форму?

В этом видео врач травматолог-ортопед , мануальный терапевт Рукавишников Денис Владимирович рассказывает о доказанных способах лечения.

Позаботьтесь о себе — смотрите видео и делитесь с близкими!

Записаться на консультацию:
📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX