Если большую часть дня вы проводите сидя — этот комплекс для вас.

Офис, компьютер, автомобиль, рабочие встречи — иногда ноги почти весь день остаются без движения. К вечеру может появляться тяжесть, скованность и ощущение усталости.

Инструктор ЛФК Маврин Егор Николаевич демонстрирует комплекс упражнений, который особенно полезен людям с сидячим образом жизни.

Несколько минут движения помогут размять ноги и добавить активности в течение рабочего дня.

Записаться на консультацию:

📍 Мавлютова, д. 2ж
🔗 Онлайн запись
📲 Чат с клиникой в MAX