Пойдем подышим! Ароматерапия от @aromighty_msk

Дорогие, в понедельник прошёл наш мастер-класс по дыханию и ароматерапии 🌿

Хочу сказать огромное спасибо всем, кто пришёл ❤️

Мне было очень приятно видеть ваши заинтересованные глаза, слышать ваши вопросы и наблюдать, как буквально за один вечер меняется состояние участников.

Мы дышали, знакомились с эфирными маслами, позволили себе на час остановиться в этом бесконечном потоке дел.

Для меня это всегда особенный момент, когда люди начинают чувствовать своё тело чуть лучше, замечать своё напряжение и понимать, что забота о себе может быть простой и доступной.

Спасибо вам за доверие, открытость и тёплую атмосферу.

Уже думаю над следующей встречей 😊🌿

Делитесь вашими ощущениями, буду рада❤️

#отзыв

Дорогие, доброе утро ❤️

Сегодня совпало сразу несколько приятных событий:

🌿 началось лето;
🌿 началась новая неделя;
🌿 и в нашем канале появляется новая рубрика - «Не маслом единым»;
🌿 оффлайн мастер-класс.

Спасибо всем, кто участвовал в голосовании. Благодаря вам рубрике быть 😊

Теперь по понедельникам вы можете задавать любые вопросы по ароматерапии.

А я хочу пожелать вам лёгкого начала недели, хорошего настроения и побольше моментов, когда можно остановиться, вдохнуть поглубже и почувствовать, что лето наконец-то началось ☀️🌿

Свои вопросы можете оставлять в комментариях под этим постом ❤️.
Я выберу несколько вопросов и отвечу на них.

P.S. помните, что данная рубрика не является заменой полноценной консультации.

Спасибо вам за такую активность ❤️

Давайте смотреть, что сегодня хотят подсветить вам карты.

Расшифровку каждой карты оставляю в комментариях 👇

Обязательно поделитесь: совпало? откликнулось?🙂

Доброе воскресное утро☀️

Продолжаем полюбившуюся вам рубрику с метафорическими картами.

Задайте вопрос, который сейчас особенно волнует или не отпускает и интуитивно выберете карту.

Свои варианты пишите в комментариях👇

Сегодня вечером раскрою значение каждой карты, не пропустите!

#воскреснаягадалка

Дорогие, впереди выходные ❤️

И это хороший повод хотя бы ненадолго выдохнуть, замедлиться и вспомнить про себя.

Кстати, уже в понедельник, 01 июня, пройдет мой офлайн мастер-класс по дыханию и ароматерапии.

Будем учиться:

🌿 быстро снижать внутреннее напряжение;
🌿 расслаблять нервную систему;
🌿 через дыхание и ароматы менять своё состояние буквально за несколько минут.

Без сложной теории и «часами сидеть в позе лотоса».
Только практические инструменты для обычной жизни.

Осталось всего 3 места по приятной цене 2500₽.

Если давно хотели прийти, но откладывали «на потом» - возможно, это ваш знак. ❤️

Ну что, я тоже решила поддержать тренд и попробовала 😂
Похоже на меня, как думаете? ))

Дорогие, доброе утро, я к вам с новостями, голосование всё решило 😊

Рубрике «вопрос-ответ» в канале - быть 🌿

Теперь по понедельникам будем разбирать ваши вопросы про:
ароматерапию, стресс, сон, энергию, восстановление и просто жизненные ситуации из серии «а что делать, если?..»

Так что можете уже начинать вспоминать свои накопившиеся вопросы.

Самые интересные и полезные будем разбирать здесь, в канале ❤️

Дорогие, напоминаю ❤️

Уже в этот понедельник, 01 июня, состоится мой офлайн мастер-класс по дыханию, ароматерапии и работе с состоянием 🌿

С сегодняшнего дня стоимость участия уже повысилась. Сейчас участие стоит 2.500 ₽.

В день мероприятия будет уже 3.000 ₽, поэтому если вы давно думали «может быть пойду» - сейчас самое время решить.

Мест осталось совсем немного.

На мастер-классе мы будем:
🌿 работать с дыханием;
🌿 разбирать техники быстрого расслабления;
🌿 тестировать эфирные масла;
🌿 учиться снижать внутреннее напряжение буквально за несколько минут.

И самое интересное:
мы измерим ваше состояние ДО и ПОСЛЕ практики, чтобы вы увидели изменения не только по ощущениям.

📍 01 июня, 20:00
📌 Москва, ул. Минская, д.1г к.4

Можно приходить с подругой, мамой или коллегой ❤️

Для записи напишите в комментариях, и мы с вами свяжемся.

Дорогие, вижу тема для вас явно актуальна, делюсь рецептом спрея от клещей для кожи.

Берём эфирные масла:
🌿герань - 16 капель;
🌿цитронелла - 12 капель;
🌿эвкалипт лимонный - 10 капель;
🌿пачули - 7 капель;
🌿ветивер - 9 капель;
🌿мята Спиката - 6 капель.

Все эти масла разводим в 10 мл спирта, далее эту спирто-эфирную массу добавляем в 100 мл воды. Хорошенько все встряхиваем.

Можно ещё добавить солюбилизатор 6 мл, я делаю без него, предпочитая чаще встряхивать.

Как использовать:
распыляем на открытые участки кожи: руки, ноги, шею.

‼️Избегать попадания в глаза и на слизистые!

Перед каждым использованием данный спрей необходимо встряхивать.
Если вы выходите на природу надолго, спреем нужно опрыскиваться каждые 1,5-2 часа.

Хранение:
Спрей хранится 1-2 месяца без холодильника, в холодильнике – до 6 месяцев.

Сохраняйте, пересылайте друзьям и родным и делитесь ощущением, буду рада обратной связи!❤️

#рецепты

Стоп: угроза!

Хочу с вами поделиться историей, которая недавно произошла с моими знакомыми и даже меня заставила напрячься.

Я живу загородом и в выходные спокойно пила кофе на веранде и наблюдала за соседкой, которая поливала цветы на своем балконе и потом вдруг слышу: крик, паника, суета, прибегает муж, они куда-то срочно уезжают.

Оказалось, она нашла на себе огромного клеща, который уже успел напиться крови и был толстый и жирный. И она даже не понимала, сколько он на ней был.
Причем самое страшное, что она даже не ходила ни в лес, ни в высокую траву. Просто гуляла по посёлку и по участку.

Клещ был аккуратно извлечён и сдан на анализ, и выяснилось, что он был заражён боррелиозом.

Дальше история набирала обороты, поскольку пришлось искать инфекциониста (выходные дни не облегчали поиски), потом – антибиотики, стресс, паника…

И врач сказал очень важную вещь: в случае с боррелиозом критически важны первые 72 часа, тогда лечение максимально эффективно.

И вот после этой истории я ещё раз подумала о том, насколько важна профилактика. Да, есть магазинные спреи, но я уже несколько лет использую свой спрей с эфирными маслами. И пока, слава богу, это работает. 🌿

Даже когда собака приносит клещей с улицы, они просто ползают по шерсти и не присасываются.

И мне кажется, очень важно понимать: необязательно идти в лес или в траву по пояс, чтобы встретиться с клещом.

Лето, дача, прогулка возле дома – этого уже достаточно.

Я – за профилактику, берегите себя и свою семью!

Хотите рецепт спрея? Ставьте ❤️, так я пойму, что для вас эта тема тоже актуальна!

Доброе утро понедельника☀️

Я заметила, что очень часто ваши самые интересные вопросы рождаются именно в комментариях.

А почему бы нам не сделать еженедельную рубрику по типу «вопрос-ответ»?

Вы сможете задать любые вопросы:
🌿про ароматерапию;
🌿про стресс и нервную систему;
🌿про масла для детей и семьи;
🌿про энергию и восстановление;
🌿арома-ритуалы дома;
🌿женское состояние и ресурс;
🌿«а что делать если?...»

Сразу хочу уточнить, что ответы в рубрике не заменяют персональную консультацию, потому что универсальных схем в ароматерапии не существует.
В рубрике я буду делиться именно общими рекомендациями и направлениями.

Ниже выложу опрос. Проголосуйте, пожалуйста, чтобы я поняла, вводим рубрику или нет.

Всем прекрасного начала недели💫

Спасибо вам за такую активность ❤️

Ну что ж, давайте смотреть, что сегодня хотят подсветить вам карты.

Расшифровку каждой карты оставляю в комментариях 👇

Обязательно поделитесь: совпало? откликнулось?🙂

Дорогие мои, доброе воскресное утро☀️

Продолжаем полюбившуюся вам рубрику с метафорическими картами.

Задайте вопрос, который сейчас особенно волнует или не отпускает и интуитивно выберете карту.

Свои варианты пишите в комментариях👇

Сегодня вечером в 18 часов раскрою значение каждой карты, не пропустите!

#воскреснаягадалка

Самый недооцененный напиток от жары, тяжести и даже похмелья.

Летом в жару на даче мой абсолютный фаворит - гидролат мяты 🌱☀️

Причём люблю его не только наружно. Им очень классно брызгать лицо вместо термальной воды: он охлаждает, освежает и снимает воспаление.

Но больше всего я люблю добавлять его в напитки.
Получается такой домашний вариант мохито, только без алкоголя и с пользой для организма.

Я обычно делаю так:

🌿газированная вода;
🌿немного гидролата мяты;
🌿кружочек лайма или лимона.

И всё!

Очень освежает, бодрит и отлично помогает в жару.

Гидролат мяты вообще супер полезен для ЖКТ:
🌱снимает спазмы;
🌱уменьшает вздутие;
🌱помогает пищеварению;
🌱убирает тяжесть после еды.

И при этом даёт ощущение более ясной головы и бодрости.

А ещё его можно детям примерно с 6 месяцев, поэтому это вообще универсальная летняя история для всей семьи ❤️

И да, если выходные были слишком активными 😉, гидролат мяты тоже может пригодиться.

Сохраняйте лайфхак и пересылайте друзьям: 1 столовая ложка гидролата на 1 л воды утром помогает очень быстро прийти в себя!

Мой канал: Пойдем подышим!
#рецепты

Лимон, солнце, бергамот: что важно знать до отпуска.

Сейчас лето,  светит солнышко, многие выезжают на природу и продолжают активно пользоваться эфирными маслами. Но есть один момент, про который почему-то очень часто забывают: некоторые цитрусовые масла являются фототоксичными.

Это значит, что если нанести такое масло на кожу и выйти на солнце, можно получить пигментацию. Иногда не сразу, а накопительно.

Делюсь с вами шпаргалкой👇

Бергамот:
Самый фототоксичный из цитрусовых. С ним на солнце категорически нельзя. Да, бывают версии без бергаптена, но если вы не уверены в составе, лучше не рисковать.

Лимон тоже фототоксичен, если масло получено прессованием.
Лучше его не использовать минимум за 12 часов до выхода на солнце; причем это касается как чистых масел, так и кремов и спреев с эфирными маслами.

Апельсин и лайм чуть мягче, но если у вас кожа склонна к пигментации, я бы не рисковала.

Поэтому летом мой совет простой:
🌿 цитрусовые масла используем вечером;
🌿 или уже осенью, когда солнце не такое активное.

Обязательно берегите кожу и поделитесь с друзьями, чтобы сохранить красоту, молодость и здоровье!❤️

Мой канал: Пойдем подышим!

Дорогие мои, я приглашаю вас на мастер-класс:

📍 Понедельник, 01 июня 20:00 МСК
🌿 Формат: офлайн, студия
⏳ Всего 10 мест, свободно 3
⏰ Продолжительность: 1 час
📌 Адрес студии: г. Москва, ул. Минская, д.1г к.4
Ⓜ️Ломоносовский проспект
Ⓜ️Минская

После Мастер-класса вы будете знать:
- как быстро можно снизить уровень внутреннего напряжения;
- как через дыхание и эфирные масла менять своё состояние за несколько минут;
- как можно расслабиться перед сном, важной встречей, перелётом или в моменты тревоги
- конкретные практики для ежедневной жизни.

📊 И главное вы увидите разницу сами.
Мы измерим ваше состояние до и после практики, чтобы вы почувствовали изменения не «на словах», а в собственном теле.

Приходите и приводите друзей!

Стоимость участия 2.000 ₽ с человека при оплате до 27 мая.

Стоимость участия 2.500 ₽ с человека при оплате с 27 мая до 01 июня.

Стоимость участия 3.000 ₽ с человека при оплате на мероприятии.

Для записи напишите в комментариях – мы свяжемся с вами.