Итоги голосования! 😌

Решили единогласно, проводим эфир по теме: «Просыпаюсь в 3-5 утра и дальше не могу уснуть!» 28 голосов из 46 почти 2/3 из вас, друзья. Похоже, этот предрассветное волнение знакомо очень многим и с этим хочется что-то решить!

Огромнейшее спасибо, всем, кто проголосовал!

Напишите в комментариях и поделился своими историями, можно лично @Arina_K23. Я всё прочитаю, и часть ваших ситуаций мы разберём прямо в эфире 💛

Что будет:

🧠 Почему хронический стресс так сильно бьёт по сну и при чём тут кортизол, который заводит будильник раньше времени

⚡️ Давление сна и аденозин: почему вечером вы засыпаете на ходу, а в 4 утра сна ни в одном глазу

🔖 Практическое задание, которое сделаем вместе прямо на эфире


Как я и обещала, это будет живой диалог, а не лекция. Я буду с вами активно общаться, отвечать на вопросы и разбирать ваши ситуации.

Хочу, чтобы смогло прийти как можно больше из вас, поэтому давайте вместе выберем время. Голосуйте в опросе ниже ⬇️

Буду очень рада вас видеть! Обязательно помогу разобраться с вашими уникальными ситуациями и сделать комфортнее пробуждения!