Ощущение, что выжат как лимон, но при этом ничего не делал весь день? Знакомо?
Ты путаешь усталость от работы и усталость от тупого бездействия. Лежал на диване, скроллил мемы – и охуел, что "нет энергии".
Как исправить:
✔ Чередуй активность и отдых. 50 минут работы – 10 минут ХОДЬБЫ (без телефона!)
✔ Сон – не роскошь.6 часов – это не выспаться, это издевательство над организмом.
✔ Кофе – не заправка. Выпил 5 чашек и не можешь? Удивительно, блядь.
Сегодня ты реально устал или просто бездельничал?
👍 - Устал
🗿- Ленился
🐋 - Проебланил весь день в тик токе
🫣 APACHE