Мозг человека физиологически не отличает реальную угрозу от социальной. Для него критика начальника на совещании или злой комментарий в соцсети — это та же опасность, что и нападение саблезубого тигра. Запускается та же реакция «бей, беги или замри». Выделяется кортизол (гармон стресса), учащается пульс, напрягаются мышцы.
Ваше тело мобилизует все силы, чтобы спасти вас от «тролля». Это не слабость, это древний механизм выживания. Просто помните об этом, когда в следующий раз будете переживать из-за чужого мнения. Ваша тревога — это всего лишь заботливый, но устаревший антивирус.
😎 APACHE | Чат