🤡 Почему ты сам себя накручиваешь и как это остановить

📞 Бывает, напишешь кому-то, а он не отвечает час. Ты уже придумал, что обидел его, что он злится, что больше никогда не напишет. А он просто телефон забыл или уснул. Знакомо?

🖕 Мы не слышим, что говорят люди. Мы слышим, что мы сами себе придумали. Человек сказал "давай перенесём" - а ты услышал "ты мне надоел". Ты не общаешься с людьми, ты общаешься со своими страхами, которые притворяются чужими словами.

💼 Самое обидное - ты страдаешь не от того, что тебе сказали. Ты страдаешь от того, что ты сам себе придумал. И делаешь это постоянно.

😟 Есть один простой способ. Если тебе что-то показалось обидным или странным, спроси прямо: "А что ты имел в виду?". Не додумывай, не строй теорий заговора, просто спроси прямо. В девяти случаях из десяти окажется, что никто тебя не хотел обидеть. У человека просто день не задался, или он не выспался, или он говорил не то, что ты услышал.

😀 Перестань быть своим личным мучителем. Не верь первому страшному смыслу, который пришёл в голову. Спроси, уточни, проверь.

💪 APACHE | Чат