💪 Ты можешь внушить себе всё что угодно. Мозг не отличает реальность от воображения

👏 Когда ты ярко представляешь ситуацию, в мозге загораются те же нейроны, что и при реальном событии. Для него нет разницы - случилось это на самом деле или ты просто нарисовал картинку.

😏 Этим можно пользоваться. Если каждый день прокручивать в голове сценарий, где ты спокоен, уверен, добиваешься своего - мозг записывает это как опыт. Через месяц он уже не паникует в похожей ситуации, потому что помнит, что ты уже справлялся.

💪 APACHE | Чат