✈ Отпуск не всегда спасает от усталости

📚 Все мы ждём отпуска как какого-то спасения. Ждём вот наконец-то выспимся и забудем о работе. Но проходит неделя или даже день после возвращения, и снова хочется отдохнуть

😎 Дело не в количестве отпускных дней, а в том, как ты живешь между ними. Если ты постоянно встаешь с мыслью надо, засыпаешь с мыслью не успел, то никакой отпуск не поможет. Организм не копит энергию впрок. Ему нужен отдых каждый день, а не раз в полгода.

🎧 Старайся отключаться от работы каждый день. Не просто уходить из офиса, а реально забывать о рабочих делах. И самое главное - двигайся. Не лежи, а ходи, бегай, танцуй. Движение помогает избавиться от стресса, который накопился за месяцы.

🤖 Если ты не умеешь отдыхать каждый день, даже годовой отпуск не поможет.

💪 APACHE | Чат