😔 Треугольник Карпмана: как выйти из роли Жертвы

🗺 Ты знаешь эту штуку: Жертва страдает, Преследователь нападает, Спасатель прибегает и всех спасает. Потом они меняются местами, и по новой. Можно всю жизнь проскакать по этому треугольнику и умереть так и не поняв, что ты не жил.

🤖 Проблема Жертвы не в том, что на нее нападают. Проблема в том, что ей выгодно быть Жертвой. Это единственная роль, где можно ничего не решать и получать халявное внимание. Спасатели тащат тебя, Преследователи дарят острые ощущения, а ты просто существуешь и потребляешь чужие эмоции. Твоя слабость - это твоя власть над другими. Потому что слабого нельзя бросить, слабого надо жалеть, слабому должны.

📲 Откажись от слова должен в свою сторону на месяц. Никто тебе ничего не должен. Ни родители, ни государство, ни друзья, ни партнер. Как только ты уберешь это слово из головы, ты перестанешь ждать, что кто-то придет и спасет. А когда не ждешь спасения, начинаешь шевелиться сам.

💪 APACHE | Чат