🤓 Типа, ну, это самое...

👆 Вот, блин, говоришь и постоянно ловишь себя на этом. "Ну, типа, короче". Как будто мысль спотыкается на каждом слове. Чувствуешь, что звучишь неубедительно, хотя внутри всё ясно. Знакомо?

📌 Эти слова - страх пустоты. Страх, что в момент молчания тебя сочтут глупым или потеряют интерес. Твой мозг заполняет паузу любым шумом, лишь бы не оставаться в тишине.

ℹ️ Вместо того чтобы бороться с паразитом, встреть его. Почувствовав, что на языке вертится "э-э-э" или "короче", сознательно замри. Сделай паузу длиннее, чем требует стыд. Взгляни в глаза собеседнику и продержи эту тишину. Дай мыслям улечься.

👍 Ты поймёшь что всё нормально, а твоё следующее слово станет весомее. Таким образом ты перестанешь бороться со страхом и начнёшь им управлять. Речь очистится сама, потому что пауза лучше тем слова-паразиты.

💪 APACHE | Чат