💭 Влияние температуры на сон

Сон в комнате с температурой 18-20°C ускоряет засыпание на 30% и повышает качество глубокого сна на 25%.

🔽 Простое снижение температуры в спальне — самый эффективный и бесплатный способ улучшить восстановление организма во время сна.

😎 APACHE | Чат