📉 Эффект чужого мнения: как соцсети влияют на самооценку

Постоянное сравнение своей жизни с отфильтрованными версиями чужих успехов в соцсетях может снижать самооценку и вызывать чувство неполноценности. Алгоритмы часто показывают идеализированные образы, далекие от реальности.

💡 Напоминайте себе, что соцсети — это креативная версия жизни. Сократите время просмотра лент и сфокусируйтесь на своих реальных достижениях и целях.

😎 APACHE | Чат