🥸 Почему хобби — это не роскошь

Люди с регулярными хобби (вязание, рисование, музыка) реже страдают от выгорания и деменции в старости. Хобби активирует в мозге зоны, «спящие» во время работы.

💡 Выделите на хобби всего 15 минут в день — это не займёт много времени, но даст мозгу необходимое переключение.

😎 APACHE | Чат