Оценка рациона питания. Разбор.🤩
Делюсь самым простым способом как проанализировать свой рацион.

Заполните таблицу (честно, не приукрашивая/не ухудшая) -это займет 5 минут.

Проанализируйте самостоятельно или поделитесь своими результатами в комментариях и получите от меня краткий разбор.

В следующем посте я расскажу, а как надо 🤩