Печально то, что для того, чтобы снизить вес, хорошо себя чувствовать, чтобы ничего не болело, нужно просто заниматься спортом, питаться сбалансированно, ложиться спать вовремя.

Печально, что ничего этого делать то не хочется😁

Это я 2 дня зарядку не делаю, и уже как-то не очень себя ощущаю🫠
Но при этом даю себе поблажку эти 2 дня и встаю попозже, и уже не успеваю делать зарядку 😬

Вот такое вот непростое «просто»
Кстати, а давайте пообщаемся на тему: какие основные у вас причины, чтобы не ложится спать до 22:30, не питаться регулярно, не ходить в спортзал/ заниматься регулярно физ нагрузкой?

Например, наиболее частые причины, что я слышу это: 💞пожить для себя, после того как дети уснут,
💞не могу найти времени на спортзал, потому что работа, кружки,
💞не обедаю, потому что не успеваю

С какими дилеммами с самим собой вы чаще всего сталкиваетесь?