Это было очень круто! Так приятно, что люди взяли и пришли в свой свободный вечер, чтобы поучаствовать в нашей конференции @Doc.life.
Отдельно хочется выразить свое восхищение Голубевой Марии, которая вот взяла и сделала, которая все это организовала и реализовала себя не только как врач ревматолог, но и человек, который объединяет вокруг себя и заряжает своей энергией ⚡️⚡️⚡️
Лейтмотивом моего доклада была одна фраза
Если жизнь человека не наполнена- наступает полнота тела. Если жизнь человека не насыщена - насыщения приходится искать в пище
Мне конечно было сложно уложиться в отведенное время, сказать хотелось намного больше.
Но хочется сказать главное. Когда в нашей жизни не хватает смысла, увлечений или эмоциональной поддержки, мы ищем компенсацию в еде. Пища становится способом заполнить внутреннюю пустоту, подавить стресс или справиться с негативными эмоциями.
Настоящая насыщенность приходит от глубоких связей, интересных занятий, самореализации. Если этого нет, еда может стать единственным доступным источником удовольствия и удовлетворения, что приводит к перееданиям.
Работа с питанием - это часто работа с внутренним миром человека, его потребностями и способами их удовлетворения
И не забывайте, «человеку нужен человек»
Окружайте себя людьми, которые разделяют ваши ценности, ваши увлечения и окажут необходимую поддержку 🤗